4月21日，正值毕节市七星关区水箐镇赶集的日子，人群熙熙攘攘。毕节市疾控中心（毕节市卫生监督所）联合七星关区疾控中心（七星关区卫生监督站），把“肿瘤防治宣传周”的活动直接搬到了集市上，用老百姓听得懂、记得住的方式，送去一场接地气的健康科普。

一、一条横幅，点明防癌“三件套”

活动现场拉起醒目的横幅：“早防早筛早治 同心携手抗癌”，这12个字高度概括了防癌的“三件套”，也就是早防：不抽烟、少喝酒、吃干净、多运动；早筛：身体有异常别拖，定期体检；早治：查出问题也别怕，越早治疗效果越好。

二、咨询台前，讲的全是大白话

一位站在咨询台前的群众问：“医生，我老胃病会不会变成癌？”“大妈，长期胃不舒服要查查幽门螺杆菌，早治就能防。”医师耐心解释道。

本次活动中，疾控专业医师用一口流利的毕节本地话，硬是把专业术语变成了日常聊天。比如：把“致癌物”说成 “吃进嘴里的‘坏东西’”；把“健康体重”说成“别太胖，腰围别超标”；把“疫苗防癌”说成“打乙肝疫苗、HPV疫苗，就是给身体上保险”。这些大白话既朴实又拉近了与群众之间的距离。

三、发的不只是资料，还有实用小物件

活动现场免费发放了《中国防癌健康生活方式守则》宣传页、围裙、滤水篮、纸巾等实用物品。老乡们笑着说：“这围裙挂家里，天天做饭都能看到防癌提醒。”活动现场，疾控专业医师还特别提醒了几条最实用的防癌生活小常识：

✅一是不吃发霉粮食（小心黄曲霉毒素）；

✅二是不喝烫嘴的水（过热饮品伤食管）；

✅三是少吃腊肉香肠（腌制、熏烤食品要适量）、家里多通风、少吸二手烟；

✅四是防癌，其实就藏在一日三餐里。很多老乡问：“防癌是不是要花很多钱？”答案其实是：“不花钱的才最管用——戒烟、管住嘴、多动腿、打疫苗、用公筷。”

这次宣传活动虽然只有半天，却把防癌的种子撒进了赶集群众的心里。下一步，市疾控中心（市卫生监督所）还将继续把健康知识送进村、送进户，让“早防早筛早治”真正落实到每个人的生活中。防癌不遥远，从今天的一顿饭、一杯水、一次体检开始。