近期，有个求询者多次到市疾控中心艾滋病咨询检测门诊（VCT）和相关医院，进行反复的咨询和检测，即使艾滋病抗体和核酸检测结果多次阴性也仍然害怕，继续重复检测。在生活中，乘公交车不敢拉扶手、坐座位，上公共卫生间不敢触摸门、害怕冲水，和朋友聚餐不敢夹菜吃，随身带着酒精漱口和洗手，因曾经去医院就医采过血更害怕，申请艾滋病暴露后预防服药......。

这种对艾滋病强烈恐惧，并伴随焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理症状和行为异常的心理障碍，怀疑自己感染了艾滋病病毒或者非常害怕感染艾滋病并有洁癖等强迫症表现，就是恐艾症。

如何正确认识和克服恐艾症？

一、恐艾症的病因

艾滋病恐惧症患者可能是曾经有过高危性行为的人，也可能是没有高危性行为的人，他们从网络看到或了解到一些艾滋病的相关知识，但对传播途径和易感人群一知半解，在想象中夸大艾滋病的传染性，造成心理压力大，情绪紧张，出现植物神经系统紊乱，产生一些如口腔溃疡、头痛、易感冒等症状，再加上本身偏敏感或内向的性格基础以及其他心理障碍等，与自己的感觉一一对号入座，使自己陷入深深的恐惧当中。

二、如何克服或者治疗恐艾症

接受综合的心理治疗效果明显。

1.相信艾滋病检测。 如果存在感染的可能性，可以通过必要的检测排除感染，消除恐惧心理。如在窗口期后做抗体检测结果为阴性即可完全排除感染的可能，不要担心和猜疑。若同时加做了核酸检测为阴性，更能排除。

2.不要相信症状。 很多求询者怀疑自己感染艾滋病，起因可能是自身有一些不舒服症状。事实上，真正的艾滋病病例症状是没有特异性的，不能作为判定是否感染的标准，只有艾滋病检测结果才可以判断。生活中，恐艾者几乎人人都有这样那样的症状，但最后的检测结果基本上都是正常的，这说明症状并不可信。

3.转移注意力。 尝试将注意力从对艾滋病的恐惧上转移到其他事物上，如精力集中在工作或学习上，以减轻忧虑和担心，加上良好的家庭氛围支持，很多所谓的症状会在不久后不治而愈！

4.专业的综合心理治疗。

在专业医师的指导下，结合个人的情况选择心理治疗、认知治疗、药物等综合治疗措施，积极克服疑病心理，早日恢复正常的工作和生活。

三、如何预防恐艾症

恐艾原因之一是对艾滋病预防知识缺乏了解或是一知半解的缘故，因此普及艾滋病防治基本知识是消除恐艾症的根本措施。各地各部门需要加强社会面宣传，科普艾滋病传播途径、高危行为、暴露预防、检测等基本知识，同时弘扬中华民族传统美德，宣传正确的性道德、性观念，增强全民艾滋病防治意识，避免和减少不安全性行为。既突出警示性教育，宣传艾滋病危害，又倡导科学宣传，避免大众产生恐艾或歧视。

四、全市部分艾滋病咨询检测点联系方式见下表